a lunedì prossimo, 9 giugno, per accedere ai corsi di Attività Fisica Adattata (Afa) organizzati dalla USL Toscana nord ovest sarà sufficiente chiamare il numero unico aziendale Cup 0585-498.498 attivo dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 18 e il sabato dalle 8 alle 13.“L’Attività Fisica Adattata (Afa) – ricorda Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport della USL Toscana nord ovest e responsabile aziendale Afa – rappresenta un’occasione importante offerta alla cittadinanza per fare attività fisica a prezzi calmierati nelle oltre cento sedi aderenti presenti su tutto il territorio aziendale. Adesso accedere ai corsi sarà ancora più semplice. Sarà sufficiente chiamare il numero unico aziendale Cup 0585-498.498 per essere indirizzati all’ambulatorio di pertinenza territoriale. Qui, una volta effettuata la valutazione, il fisioterapista consegnerà un modulo dove è riportato il percorso più adatto e le palestre aderenti più vicine al luogo di residenza. Non sarà necessaria alcuna prescrizione o certificazione medica, anche se è sempre importante una valutazione da parte di un fisioterapista per indicare il percorso più adatto. I corsi, lo ricordo, sono infatti di tre tipologie: Afa a bassa disabilità, Afa prevenzione cadute e Afa ad alta disabilità. Tutti i corsi Afa attivi nel territorio dell’Azienda USL Toscana nord ovest rispettano le indicazioni previste dalla Regione Toscana”.
Che cos'è l'Attività Fisica Adattata. È un'attività fisica non sanitaria, svolta in gruppo e in luoghi adeguati. È noto che il movimento è in grado di garantire effetti positivi in termini di benessere psicofisico a tutte le età, migliorando il tono della muscolatura, lo stato delle articolazioni e la resistenza alla fatica. L'attività fisica svolta in gruppo, inoltre, contribuisce alla socializzazione e alla qualità di vita delle persone che la praticano. Effetti positivi si riscontrano in soggetti con ridotta capacità motoria dovuta a sedentarietà e ad artrosi, esiti di interventi ortopedici e patologie reumatiche. Evidenze scientifiche ne dimostrano l’efficacia nella prevenzione dell'osteoporosi e nella terapia di patologie, quali l’ipertensione arteriosa, il diabete e le cardiopatie. L'Afa si è dimostrata adatta anche per persone con ridotta autonomia motoria a causa di malattie tipo ictus e parkinson, purché in fase stabilizzata. I corsi sono condotti da istruttori laureati in scienze motorie e/o fisioterapia.
Le tre tipologie di corso sono:
- Afa a bassa disabilità, rivolta a persone sedentarie o con artrosi, osteoporosi, cioè patologie che migliorano con il movimento. Costo: 3,50 euro a lezione
- Afa prevenzione cadute, rivolta a per persone con problemi di equilibrio. Costo: 4 euro a lezione
- Afa ad alta disabilità, rivolta a persone con limitazioni funzionali conseguenti a patologie invalidanti stabilizzate (ictus, parkinson, ecc). Costo: 5 euro a lezione
Ulteriori informazioni e l’elenco delle strutture aderenti suddivise per ambito territoriale sono consultabili al link: https://www.uslnordovest.toscana.it/come-fare-per/9365-come-accedere-ai-corsi-Afa.
In foto il dottor Carmine Di Muro e alcune immagini delle dimostrazioni fatte nei recenti Afa Day.
