Cos'è l'invecchiamento attivo? Come lo si può realizzare? Il corso gratuito «Invecchiamento attivo - Memoria, salute e una vita piena di energia», realizzato dalla Provincia di Lucca, nell'ambito del progetto Bibliocare, che si svolgerà a Viareggio, alla Biblioteca 'Marconi' dal 14 aprile e per il quale sono già aperte le iscrizioni.
Il corso si svolgerà in orario pomeridiano ed è composto da 4 incontri (14, 21, e 28 aprile; 5 maggio) che si svolgeranno nelle sale della Biblioteca comunale. Rivolto a tutti, il corso non richiede competenze specifiche, ma solo la voglia di mettersi in gioco, conoscere nuove persone e migliorare la propria qualità di vita, poiché ogni età ha la sua energia e quella della maturità è fatta di esperienza, consapevolezza e voglia di vivere bene. L'obiettivo del corso, infatti, è quello di scoprire come far fiorire tutto il proprio potenziale a qualsiasi età.
Tra gli argomenti trattati, le tecniche per potenziare la memoria, la concentrazione e le abilità linguistiche, ma si affronteranno anche le strategie per migliorare l'autostima, il benessere psicologico e le relazioni personali. Si analizzeranno abitudini e stili di vita sani per prevenire le malattie e restare vitali, anche attraverso esercizi pratici per affrontare problemi quotidiani e stimolare le funzioni cognitive.
Il corso rientra nel programma di percorsi formativi gratuiti promossi dalla Provincia di Lucca, realizzato attraverso BiblioLucca, la Rete documentaria di biblioteche e archivi del territorio e finanziato da Pr Fse+ Toscana 2021-2027 (dd 1531 del 24/01/2025).
Le iscrizioni sono già aperte e lo resteranno fino al al 10 aprile prossimo.
Per informazioni e iscrizioni: Biblioteca comunale 'G. Marconi' - Multimedia Immaginaria (Sala Tobino) - telefono: 0584/963221; mail:
