Attività dal lunedì al sabato con ritrovo al Pontile, in piazza Cardini: camminate, yoga, ginnastica dolce e movimento consapevole.
Prenderà il via lunedì 9 novembre 2026 il programma "Sport all'aperto" a Forte dei Marmi, con corsi ad accesso libero e gratuito e ritrovo al Pontile, in piazza Cardini.
L'iniziativa propone un calendario di appuntamenti dal lunedì al sabato, offrendo occasioni per praticare attività fisica, stare insieme e dedicare tempo al proprio benessere all'aria aperta. Le proposte spaziano dalle camminate al nordic walking, dalla respirazione consapevole allo yoga, fino alla ginnastica dolce e agli esercizi a corpo libero.
Questo il programma settimanale:
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Lunedì: dalle 13.00 alle 14.30, respirazione consapevole in movimento con l'istruttrice Lisa Zini; dalle 14.00 alle 15.00, camminata fitness con l'istruttrice Rebecca Federigi.
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Martedì: dalle 12.00 alle 13.00, ginnastica dolce giapponese per gli over 50 con Tenshinkai Italia A.S.D., a partire dal 24 novembre; dalle 15.00 alle 17.00, nordic walking con l'istruttore e guida ambientale Guido A. Sesti.
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Mercoledì: dalle 12.00 alle 13.30, Hatha yoga e suoni con l'istruttrice Roxana Gitu.
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Giovedì: dalle 11.00 alle 12.30, yoga dolce e rilassamento con Maitri A.S.D.; dalle 14.00 alle 15.00, "Green Dojos", yoga giapponese con l'associazione Katsura.
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Venerdì: dalle 11.45 alle 12.45, movimento consapevole per la rieducazione del pavimento pelvico, rivolto alle donne under 50, con l'istruttrice e ostetrica Lidia Della Pina; dalle 13.00 alle 14.00, "Mi sento forte", con camminata e corsa, esercizi a carico naturale e rilassamento, insieme all'istruttore Sebastiano Chicca.
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Sabato: dalle 9.00 alle 10.00, camminata dinamica con metodo YotsuGyn, a cura dell'associazione Yinsieme; dalle 11.00 alle 12.30, yoga ciclico e meditazione con l'istruttrice Vanessa Parducci; dalle 13.00 alle 14.00, esercizi soft di Pilates e yoga con l'istruttrice Elena Bottazzi, a partire dal 5 dicembre.
Per partecipare è necessario presentarsi sul posto muniti di un telo o tappetino e acqua. I minori dovranno essere accompagnati oppure essere in possesso di una liberatoria dei genitori. La partecipazione comporta la dichiarazione di idoneità e di responsabilità rispetto alla propria condizione fisica iniziale.
Per ulteriori informazioni è possibile scrivere all'indirizzo
